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        「寵辱若驚，貴大患若身。

        何謂寵辱若驚？寵為上、辱為下，

        得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

        何謂貴大患若身？吾所以有大患者，為吾有身。

        及吾無身，吾有何患？

        故貴以身為天下，若可寄天下；

        愛以身為天下，若可託天下。」

  白話譯文：著者：林安梧

        是寵是辱都令人驚駭，最大的禍患卻是自己啊！

        怎麼說「是寵是辱都令人驚駭」，寵是得了上頭的寵愛，辱是受了下面的

        侮辱，

        得了它讓你驚駭，失了它也讓你驚駭，所以說「是寵是辱，都令人驚駭」。

        為何說「最大的禍患卻是自己呢？」

        我為何有這最大的禍患呢？正因為我老執著占有自己啊！

        要是我能不執著自己，我又有何禍患呢？

        能重視到拿自己的身子去為天下服務，這樣才能寄望以天下；

        能喜歡拿自己的身子去為天下服務，這樣才能交託以天下。

  藥方：

        管它是寵是辱，依然故我，只是個平常心，便是了！

        最大的禍患就是自己，自己太大了，天地就變得小了，知道嗎？

        無我才是真我，無我才得自在，「自在」是克服一切「他在」的良方。

        忘掉自己的利害，忘掉自己的面子，忘掉己的身段，才能找回自己。

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