十三勢行功心解
---清.武禹襄


以 心行氣,務令沈著,乃能收斂入骨。以氣運身,務令順遂,乃能便利從心。
精神能提得起,則無遲重之虞,所謂頂頭懸也。意氣須換得靈,乃有圓活之趣,所謂轉變虛實也。
發勁須沉著鬆淨,專注一方。立身須中正安舒,支撐八面。行氣如九曲珠,無往不利。
運勁如百煉鋼,無堅不摧。形如搏兔之鶻。神如捕鼠之貓,靜如山岳,動如江河。
蓄勁如張弓,發勁如放箭。曲中求直,蓄而後發。力由脊發,步隨身換。收即是放,斷而復連。
往復須有摺疊,進退須有轉換。極柔軟,然後極堅 剛。能呼吸,然後能靈活。
氣以直養而無害,勁以曲蓄而有餘。
心為令,氣為旗,腰為纛,先求展開,後求緊湊,乃可臻於縝密矣。

又曰:彼不動,己不動。彼微動,己先動。勁似鬆非鬆,將展未展,勁斷意不斷。
又曰︰先在心,後在身,腹鬆氣沈入骨,神舒體靜,刻刻在心。
切記一動無有不動, 一靜無有不靜。牽動往來氣貼背,而斂入脊骨,內固精神,外示安逸。
邁步如貓行,運勁如抽絲,全身意在精神,不在氣,在氣則滯。
有氣則無力,無氣則純剛,氣 若車輪,腰如車軸。





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