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2004年全國受僱員工調查共計男性8906人、女性6382人，結果發現：
• 12.7% 的男性與9.1% 的女性在調查前一週中工作49小時或以上。
• 在所有年齡層與職等中，女性受僱者的疲勞指數皆顯著高於男性。
• 女性受僱者中，高職等、高教育程度者的疲勞指數高於低職等、低教育程度者。
• 男性受僱者中，疲勞指數並沒有清楚的社會階層分布。
• 每週工時49小時或以上者、工作心理負荷量較高者、以及家中有六歲以下幼兒或失能老人者，是疲勞的高危險族群。
• 45歲以下受僱者的「工作相關疲勞」指數亦顯著高於45歲以上的受僱者。
（資料來源台灣公共衛生雜誌2007；26(1)：75-87）

除了知道女性一般比較疲倦之外，我們要做些什麼？

一 位向來脾氣一等好的老患者朋友，吐露關於停經期以來的感覺。「許多時候，我變得憤怒，不像以前的自己」。我建議她換個角度，或許從前溫和的她太壓制自己的 負面感覺認為不應意見太多，其實上回我已注意到她對門診小姐的錯誤安排導致久等不悅地抗議，雖然稍稍失控，但的確是應該表達與抗議的。

在停經”相對”體內男性荷爾蒙比以往稍多的狀態，的確許多女性越來越有衝勁、有爆發力，也有脾氣。

我自己最深刻的一回經驗，是當時人人都說好脾氣的自己，因為家庭生活不如意，竟在菜市場與不守秩序搶付錢的婆婆媽媽發了火，還拂袖而去。那是我記憶中第一次脾氣失控，約莫30許，尚感覺有些羞赧，和老患者的感想相似，覺得自己不理性的發火是可恥的。

後來我還是繼續在生活中忍耐衝突，忍耐到忘記自己原本多麼風趣，忍耐到乾妹南下見了傷心說道為什麼像朵枯萎的花？

女性習慣為了平靜安穩為了不負周遭期待，接受協調，在兩性關係中退後忍讓。然則，我後來領悟到，忍一時是聰明，忍一世叫愚昧～而且，忍不忍還得視對方值不值得。

當彼此真正忍讓關懷，理論上，許多事情並不需要話力氣計較。他會看到妳的疲倦，他會懂得妳的呼求。

但若是原本緊繃的兩性關係，那可真如探戈，當年阿根廷人是兩男對跳一手放在後腰備著小刀防身！而這關係除了一退一進，更真實的寫照當是，一方越退，另方必變越前進。久而久之，退讓變成習慣，而冷漠自私也形成習性的一部份。

在說出不滿的那一刻，被強壓的枷鎖方能真正鬆脫，事件才有可能解套。

在說出不滿之後，也才方體會，有些事情無妨忍耐不過是投射。越過(Bypass)事件本身，我們將看到自己內心真正的憂懼所在。

《 對抗疲勞的方式 》

溫哥華大夫的碎碎唸：

聰明的女性~~~一定要好好愛護自己、照顧自己~~~

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