【中國時報 馮惠宜/台中專訪】2009.05.17
台中市長胡志強說,他喜歡散步,可是因為是公眾人物,外出總會被打擾,所以現在只要有時間,就會在家裏騎腳踏車。圖為某次活動他試騎一台室內健身腳踏車。(黃國峰攝)
 
在經歷小中風、夫人車禍意外事件後,人生觀丕變,他表示,歷經劫難更懂得珍惜生命,也因此深刻了解健康的重要。

  台中市長胡志強在經歷小中風、夫人車禍意外事件後,人生觀丕變,他表示,歷經劫難更懂得珍惜生命,也因此深刻了解健康的重要。

  胡志強說,在發生輕微中風事件後,他反省了一番,發現自己始終拚命工作,是不折不扣的拚命三郎,差一點就把命給拚掉了,但這場疾病讓他認真思考,究竟要如何在健康、工作上取得平衡。

賦予「拚命三郎」新詮釋

  也因此他對於「拚命三郎」也有新的詮釋,就是工作、休息、休閒同樣重要,要拚命就要三者並重。他說,現在的他仍然是工作第一,但在工作之餘,也會兼重休息和休閒,尤其讓他能夠放鬆下來的休閒活動。

  身為公眾人物,胡志強說,自己好像沒有戶外運動的權利,喜歡散步的他,出門散步難免遇到民眾向他來個市政建言或要求簽名;但由於了解運動的重要,家裏有跑步機、腳踏車,他給自己一個功課,就是每樣運動天天要做上一個小時。

   但偶爾也會因為市政繁忙,行程跑不停,無法完成這項運動課題。胡志強說,自己三、兩天就會來個總檢討,昨天沒有辦法做足的運動,今天補回來;而且,即便 是出國訪問,胡志強也一定會帶著運動服、球鞋。他說,沒有行程時,他不愛血拚購物或逛街,就利用時間在飯店裏的健身房運動。

每年必做一次大型健檢

  休息時除了運動,以幽默搏得高人氣的胡志強,其實最愛一個人獨處,如果有時間,他喜歡關在家裏,整理書架、書櫃,一個人聽音樂,甚或是擦地板做家事。他認為,這是自己最佳的休閒生活,可以徹底放鬆,又能將家裏整理的有條不紊。

  口常開的胡志強,吃起東西也很有原則,平時甚少吃麵包、麵條等澱粉類食物,而且不吃糖和甜食。

  胡志強對於身體健康相當重視,他說,自己天天量血壓,三個月就到醫院做一次抽血檢查,每年一定做一次大型健檢。

  謙稱沒有任何養生秘訣的胡志強坦言,雖然休息、休閒和工作一樣重要,但有工作狂熱的他,很難做到三者平衡,尤其是出訪後回國,總得要看完三箱公文,才能休息。他強調,今日事今日畢,不看完公文,不會休息,這是多年養成的習慣。

  因此,他每個星期都會做總體檢,看一看自己是不是過於拚命工作,忘了休息或休閒,適時調配三者的比例,讓自己不再是把命拚掉的拚命三郎。


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溫哥華大夫的碎碎唸:
工作+休息+休閒=健康~~~
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