背對擊球方向 發揮全身力量
圖/經濟日報
【經濟日報/台北訊】

良好的擊球動作必須用到肌肉。想要運用全身的力量而非僅靠手臂揮桿,關鍵在這個姿勢:背對擊球方向。揮桿時要盡可能地轉動上半身,如此一來,舉桿到頂時,肩胛骨會正對擊球目標。上半身無法轉到這種幅度也無妨,重點是在還能保持平衡的狀態下,盡可能擴大旋轉幅度。

這樣做還有另一項好處。如果心中掛念著讓背部正對目標,舉桿就不可能太過匆促,能掌握較好的擊球節奏,在擊球時使出最大力道。

【2006/11/11 經濟日報】




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