前臂維持合攏 揮桿更有力道
圖/經濟日報
【經濟日報/台北訊】

許多人揮桿不良是因為揮桿時雙臂分開,也就是上桿時右臂過分主導,導致與左臂拉開距離。

為了讓身體在揮桿時發揮力量,整個揮桿過程中,儘量保持兩手前臂收攏在軀幹前面。想像你的雙手在手肘下方處綁起來,因此揮桿過程中必須一直維持合攏,這就是正確的姿勢。這樣可以幫助你在上桿時充分扭轉身體,讓揮桿將更有力道,也更易於控制。

【2006/11/04 經濟日報】




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