close
更新日期:2008/07/24 16:42記者李爕陽編譯
知道嗎？練瑜珈術也會受傷的。美國在今年統計有4,500人送進醫院的急診室，就是因為練瑜珈練到出事，練瑜珈受傷的比例逐年增加，今年高達百分之18。
練瑜珈身體受傷部位都集中在頸椎、肩膀、膝蓋、腰部，原因都是因為肌肉拉傷，神經被壓迫而導致手腳麻痺，甚至骨頭關節扭傷。
紐約的哥倫比亞大學醫學院的復健科羅然斐雪門醫生表示，每個人體質不一樣，柔軟度各不相同，所以硬拉筋、猛彎腰、強轉頸，都很容易造成嚴重傷害，甚至癱瘓。所以醫生建議趕時髦的時尚男女，不要一昧的猛上瑜珈課，自己要評估自己的體能是否合適瑜珈術的高難度動作，免得終生悔恨。
| 溫哥華大夫的碎碎唸： |
運動也要小心、小心運動傷害～～～ |
| 溫哥華大夫的另一個家： 【新】讀書人's 靜心居 & 高爾夫人生(PIXNET) |
全站熱搜
留言列表
高爾夫人生 (10)