陳旻苹／台北報導   2007.11.29　 中國時報

▲為了達到強健身體的效果，中老年民眾運動時以「有氧耐力性」的運動較理想，包括氣功、太極拳和太極劍等。
▲不劇烈的球類運動，很適合中老年人。（本報資料照片）

    　冬季天氣寒冷，氣候乾燥，會帶給中老年人生理、心理上諸多不良影響，稍一不注意防護，便會誘發疾病，或使疾病復發。如果想在寒冬中擁有強健體魄，必須注重自我保養，並且維持良好的生活及運動習慣。但是，冷天到底該如何運動才不會傷身呢？

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作者：江秉穎　醫師
輔仁大學 醫學系 耳鼻喉科 學科主任；新光醫院 耳鼻喉科 主治醫師；美國史丹佛大學 睡眠醫學中心 研究員(Research Fellow)[國科會研究人才網頁 ]

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德高望重有望長壽
道德良好／生理功能處於良性運轉 自然就健康

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【聯合報╱記者魏忻忻／報導】
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（中央社記者羅廣仁、陳怡如台北二十三日電）許 多重症末期病患經歷痛苦治療過程後，即使醫生已束手無策，但在家人不捨下，還是得受盡急救的折磨才宣告死亡，事實上2000年立法院通過「安寧緩和醫療條 款」，衛生署去年更開放健保IC卡加註安寧緩和醫療意願，讓民眾選擇臨終前是否接受心肺復甦術或安寧緩和醫療。

台灣安寧照顧協會常務監事陳榮基表示，大多數的國民甚至醫療人員，都不知道「安寧緩和條例」的存在，但知道的人也會基於孝心或不捨，仍然不願放棄最後救治機會，卻不知此舉可能已經增加病人臨終的痛苦，讓病人無法安詳的離開。

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