- May 21 Wed 2008 07:00
★20080306 Riverway 高爾夫球場
- May 20 Tue 2008 07:47
24天打敗心臟病
【元氣周報／田思怡／編譯】 2008/05/19
美國杜克大學整合醫學中心提出「24天打敗心臟病」教戰守則，只要每天做一點改變，就可使心臟病發的風險降低六成，心臟病復發的機率降低五成。
53歲的貝蒂．布朗去年8月隨時可能心臟病發作，她的低密度脂蛋白膽固醇（LDL／壞的膽固醇）值為190，血壓為180/100，血糖150，而且生活壓力很大。
- May 20 Tue 2008 07:45
好心食物 保平安
【元氣周報／記者陳惠惠／報導】 2008/05/19
國內罹患心血管疾病者超過百萬人，如何避免疾病惡化？除了靠積極治療外，專家認為，平常的飲食若得宜，也有助於保護心臟。以下是經過科學驗證的護心食物：
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魚和魚油
- May 19 Mon 2008 01:23
※健康高爾夫【姿勢正確 打球不受傷】
- May 19 Mon 2008 00:57
維他命的迷思
【撰文／NEENA SAMUEL】 【讀者文摘2008年3月號】
有的維他命補充劑可以促進健康，有的也許反而有害。
上網用Google搜尋英文vitamin(維他命，或譯維生素)，可以找到五千萬條資料，還有天馬行空的說明。數量之多，幾乎是Brad Pitt(美國影星布萊德．彼特)的六倍，而誇張程度也令人咋舌。點入這些多如繁星的網站，可以發現維他命補充劑有「增強精力」、「刺激腦功能」和「改善 性慾」的功效，宣稱可以「逆轉癌症」，或把動脈中的「血凝塊排除」。由此不難明白美國維他命的營業額為何每年高達七十五億美元，只因為大家都想延年、去百 病。
- May 19 Mon 2008 00:51
伸展後頸 幫妳睡個好覺
- May 19 Mon 2008 00:44
伸伸懶腰 疼惜你的背
- May 19 Mon 2008 00:29
健康生活 從走路開始
高爾夫人生 (10)